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【おすすめ6選】「自分磨き」ができる男性向けの趣味をご紹介!

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どうも、メンズのミカタ編集部のみりおです!

突然ですが、みなさん、趣味はありますか?

子供の頃からやっている趣味や最近ハマっている趣味など色々あると思いますが、
社会人になると「なかなか時間が取れなくて、せっかく見つけた趣味もすっかりやめてしまった」との声もよく聞きます。

仕事や家事にどうしても時間を取られてしまい、なかなか自分の時間を持てない社会人にとっては、打ち込める趣味も限られてきますよね。
また、ゲームや漫画などの趣味を昔のように楽しみたくても、時間がもったいなく感じてしまう方も多いかもしれません。

確かに、ただ遊ぶだけの趣味だと時間の浪費に感じられるかもしれませんが、
世の中には趣味と実益を組み合わせてうまくリフレッシュしている人もいます。

自分の趣味に打ち込みながら、それが知識になったりビジネスになったりして、結果的に自分磨きに繋がっていくと毎日が充実してきそうな気がしませんか?

この記事では、思いっきり楽しみながら自分磨きもできる、一石二鳥な趣味をご紹介していきます!
あなたもこれからの人生をより豊かにするために、新たな趣味を見つけて自分磨きに繋げてみませんか?

自分磨きにつながる趣味その1. 「筋トレ・格闘技」

社会人でデスクワークなどを続けていると、どうしても運動が不足して、お腹周りなどに贅肉がついて体型が崩れがちですよね。
体型が崩れてしまうと、久々の友人に会ったり、気になる異性とデートに行くのも億劫になってしまいなかなか楽しい日々を送れないものです。

そこで、筋トレや格闘技を趣味にすると、体型がかっこよくなるのはもちろんのこと、リフレッシュもできますし自分に自信がついてきます。
自信がたっぷりつくことにより、仕事面でもいい効果を発揮するでしょう。

また定期的な運動習慣をつけることにより、脳機能や精神衛生にも大変効果的だという研究結果も多数出ています。

朝倉みくるや那須川天心などがYoutubeで積極的に発信しているので、格闘技を知っていれば周りの人との話題も弾むと思います。

実際、僕は格闘技を少ししていますが、その話題で仲良くなった人からフリーランスとしてお仕事をいただいたこともあります(笑)

最近では女性の方もキックボクシングなどに通われていることがあるので、格闘技ジムに通うことで異性との出会いもあるかもしれません。

これだけたくさんのメリットがある格闘技は、自分磨きにぴったりな趣味だと思います。

格闘技を始める場合、たくさん種類がありますし、それぞれメリットデメリットありますので、下記の記事などを読んでご自身にぴったりのものを見つけてみてくださいね!

格闘技を初心者の方でも始めるおすすめ9つを中年空手家がご紹介!

自分磨きにつながる趣味その2. 「テニス・ゴルフ」

テニスやゴルフも、筋トレなどと同様に体型維持に役立ちますし、屋外で思いっきり身体を動かすことでリフレッシュ効果も絶大です。

会社の同僚や上司、取引先のお客さんなどと一緒にプレーすることができ人脈の幅が広がる効果がとても期待できます。
「仕事の大事な話はゴルフの時に決まる」と言う声も聞きますので、テニスやゴルフを嗜んでおくことで、仕事面でも役立てることができそうです。

プレイの仕方にもよりますが、基本的に運動強度がそこまで高くないので、老後までずっと続けられる趣味なのも魅力ですね。

また、これらのスクールや社会人サークルには女性の方も多くいらっしゃるので、良い出会いが見つかる可能性もあります。

ただ筆者は、社会人テニスサークルで仲良くなった親切な女の人に、アムウェイの勧誘をゴリゴリ受けたことがあるので、マルチ系の勧誘にはご注意ください(笑)

仕事面、健康面などでメリットの多いテニスやゴルフで、自分磨きをするのも大変おすすめです。

自分磨きにつながる趣味その3. 「SNSやブログ、Youtubeなどへの投稿」

SNSやブログ、Youtubeなどで情報発信をするのはまだまだオワコンではありません。
根気強く長期間発信していれば、確実に収益化が見込めるジャンルですし、ライティング能力やトーク力が格段に磨かれていきます。

また最近流行りのstandfmなどの音声配信アプリで一人語りをしていると、気づいてるうちにめちゃくちゃ「話す能力」が上がってるのでおすすめです。

本記事の筆者のみりおも、メンズのミカタのstandfmチャンネルを開設し、定期的に発信しておりますが、少しずつリスナーの方も増えてきてコメントがもらえるようになってくると、とても楽しいですし、自分のコミュ力もじわじわ上がっている感じがするので、自分磨きにつながるいい趣味だと思っています。(フォロワーが1000人超えるとマネタイズができるという噂です)

Youtuberなどをみていても、初期と比べて売れてきた頃の方が圧倒的に話がうまくなっていたりしますよね。

楽しみながら影響力をつけてお小遣い稼ぎをしつつ、自分の能力も高めていきたい人には情報発信はぴったりだと思います。

ただ、収益化するまでだいたいどのジャンルのSNSでも根気は必要なので、じっくり腰を据える覚悟は必要ですが、その分見返りも大きいと思います!

自分磨きにつながる趣味その4. 「ディベート」

ディベートを趣味にしていると、圧倒的に「議論する力」や「論理的思考能力」が身につきます。

これは仕事でもプライベートでも身につけていると大変心強い能力ですし、誰が聞いても納得感のある主張をわかりやすく伝える能力を伸ばせるので、

「あの人の言うことはいつも説得力がある」「あの人の意見を聞いてみよう」

とコミュニティ内での発言力や影響力も増していくことでしょう。

社会人ディベートサークルなどもいくつかあるようなので、ご興味のある方は是非参加してみてはいかがでしょうか!

自分磨きにつながる趣味その5. 「大喜利」

IPPONグランプリなどをみてると、芸人さんたちの発想力に感動してしまうのは筆者だけでしょうか?

あれだけ面白い発想がポンポンと出てきたら、自分も周りも盛り上がって楽しめるだろうなーと思います。

日常の会話でポッと面白いことを言うのも、大喜利のスキルが関係してそうですよね。

最近は、LINEのオープンチャットという、匿名性のグループチャットで、「大喜利」をテーマにしたグループもいくつかあります。

筆者自身、そういう大喜利グループに入って、暇があれば大喜利をして一人で楽しんでいます(笑)

大喜利を趣味にしてから、一人でどうしようもなく暇な時間に楽しむ方法が見つかった感じがしますし、会話の中で面白い発想が少しずつできるようになってきたので、自分磨きにもつながっていると思ってます。

興味のある方は、是非大喜利にチャレンジしてみてくださいね!

自分磨きにつながる趣味その6. 「脳トレ」

毎日家や会社にこもって仕事をしていると、ストレスや運動不足によって、脳機能がじわじわと低下してしまうことが多いようです。
筆者自身、ずっと仕事ばかりしていた時は、他人と会話する時に言葉が全然出てこなくなったりして危機感を覚えていました。

そこで、趣味としての脳トレに取り組むのもオススメです!

脳を鍛えることで得られるメリットは計り知れません。日常での会話能力や機転の利き方、情報処理速度などが高まるので、仕事やプライベートもメリットが多いです。

脳トレにもいろんな種類があるので、ゲーム感覚で楽しめる脳トレを探してみるのもいいかもしれません。

趣味感覚で脳トレを日々楽しんでいるうちに、コミュニケーション能力や作業効率が上がって仕事やプライベートで恩恵が受けられると思います。

以下の記事でオススメの脳トレを紹介しているので、ご興味のある方は是非ご覧ください。

【おすすめ5選】効果抜群「無料の脳トレ」まとめ【京大卒の脳トレマニアが厳選】

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