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【禁煙中の方・禁煙したい方必見】見落としがちな禁煙時の注意点!歯周病や風邪に注意?【実体験】

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何度も禁煙に挑戦しては失敗してきた筆者ですが、ようやく1年近く禁煙を続けることができています。

この記事では見落としがちな、筆者の禁煙体験に基づいて禁煙時の注意点について紹介していきます!

筆者が1年間の禁煙を達成した方法について以下の記事にまとめていますので、ご興味のある方はぜひご覧ください。

【タバコを絶対に辞めたい人必見】難しい禁煙をサクッと成功させるおすすめの方法をご紹介します!【実体験】

 

歯周病リスクのアップ

筆者は、タバコを辞めてから歯周病が進行してしまいました。

これまで歯科検診で一度も歯周病と言われたことがなく、日頃のケアを特に怠ったわけでもないのに、タバコをやめてからしばらくして、歯周病が進行していました。

一般的にはタバコを吸うと歯周病になりやすいと言われますが、私の場合は禁煙時になってしまったので、そういうひともいるかもしれません。

風邪を引きやすくなる

タバコを辞めてからなぜか風邪をひきやすくなりました。

これも明確にタバコとの因果関係があるかは不明ですが、体感として明らかに喉や肺が弱くなったように思います。

周りの友人に聞いてもそう言う人はいますので、もしかしたら何か関係があるのかもしれません。

医学的根拠はないので、そういったケースもあるのかという程度に認識してもらえると良いかと思います。

もしかしたら肺や喉についたタールが減少することで、細菌やウイルスに直接晒されてしまったことが原因かもしれないなと考えています。

禁煙時の歯周病・風邪リスクにおすすめの対策

歯周病と風邪のリスクを一気に下げるために、リステリンの紫色をお勧めします。

「虫歯」「歯肉炎」「口臭」「着色」「歯石」「汚れ」「ネバつき」に効果があると謳っていますし、
口腔内の細菌を除去してくれるので、私のように禁煙時に歯周病や風邪の症状が出る方にはおすすめです。

全員が歯周病や風邪の症状が出るとは限りませんが、口腔ケアをして損することはないと思うので、歯周病や風邪のリスクを減らしたい方はぜひ試してみてください。

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